わかばFC活動日記~Obrigado!~

福岡で活動している、育成年代のサッカークラブ活動日記です。

くまトレ

クラブがお世話になっている高取商店街の「くまのみどう鍼灸整骨院」での【くまトレ】初回

 

沢山のの選手が参加してた

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スポーツに必要な動きやバランス

 

サッカーの技術を含めたパフォーマンス

 

怪我をしない身体作り

 

 

昔と比べるとどの競技もより進化して強い身体が求められる中、一方で角たちが外で身体を存分に動かして遊ぶ環境は減っていく一方

 

昔の子は遊びの中でもっと自然と体幹を鍛えられたのかも

 

って事で【くまトレ】体幹トレーニング

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途中からヒーヒー言いながら頑張ってた

 

正しいフォームを学びながら

 

継続が大事!

 

成果が出てくるのが楽しみやね

 

人数多すぎて少しやり方が変わるかも…

 

また次回のことが決まったら連絡します