今日のお昼 ビリーズブートキャンプやったから ヘトヘト 家にいると体温が上がりにくいから 体が冷えちゃう。 だから運動して体温をあげないと 免疫も上がらない。 だからって ビリーズブートキャンプやったのは ホントにキツかった… またやろう…笑 まずい!…
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