春合宿②

宿舎のご飯は、美味しい美味しいといって皆んな食べています‼︎

自分でついで、おかわりする選手もたくさんいました。

しっかり食べて、体づくり

成長期に体格を作ることに必要なエネルギーに加えて

サッカーで使うエネルギーをご飯から栄養摂取しないといけない。

だからスポーツをする子どもは、より栄養のある食事を摂らないと大きくなれない。

ってザバスの栄養講座で言ってました😊

洗濯も自分たちで

もう洗濯機の回し方は分かるので、家でもやろうね😊