足の裏とカラダの関係
最近カラダの仕組みとか動かし方を
勉強してて、足の裏とカラダの関係が
すごく密接な関わりを持つことを学んだ。
子どもは、運動神経との関係
大人は、腰痛改善や姿勢改善との関係
足の裏を柔らかくすること
土踏まずのアーチを正常にすること
足の裏はカラダの中で唯一地面と接してて
バランスを取り、カラダを機能させている。
足の裏の硬さが原因でバランスを崩しやすく
姿勢が悪くなり、様々な不調をもたらすとのこと。
子どもも足の裏を柔らかくする事で
バランス感覚が養われたり
怪我が減ったりと良いことだらけ。
足の裏をマッサージして
柔らかく保つことが大切なんだって…
因みに私はゴルフボールが家中に転がってて
気づいた時にマッサージするようにした。
簡単なのは、裸足で外で遊ぶこと。
小さければ小さい程、運動神経系の効果は上がりますよ~！
是非、お試しあれ。笑
