飯塚穂波B&G海洋センターグランド 気温も日差しも、空気の重さとか、空や雲の感じ、飲んでも飲んでも足りない水分 まだ蝉の声が聞こえないけど 今年の夏もそこまで来てるかな オリエント、小倉南、VALENTIAの皆さんに鍛えてもらいました ありがとうございま…

オリエントさんにお誘い頂き飯塚へ行ってきました‼︎ 今日の暑さは夏を感じた… 暑さに慣れるには最高な1日でした。 梅雨の中休みの晴れ時に、カラダは順応していきます。 楽しい夏を過ごす為には、暑さにカラダを慣らすこと。 こまめな水分補給 しっかり栄養…